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 Actividad física en los niños

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Lianely
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MensajeTema: Actividad física en los niños   Miér Ene 21, 2009 11:42 pm

Es importante habituar a los niños a que realicen actividades físicas, dado que:

*La actividad física brinda beneficios a nivel físico y psíquico.
*Ayuda a mantener un peso adecuado, previene enfermedades, ayuda a
mejorar trastornos de salud varios, disminuye el stress y aumenta la
sensación de bienestar general.
*Mejora el dormir

El desarrollo temprano de éste hábito facilitará:

*La realización de cualquier actividad física que se quiera iniciar en otra etapa de la vida.
*El equilibrio metabólico.
*El control del peso corporal.
*La prevención de enfermedades.
*El desarrollo físico general.

Cómo elegir el programa de actividades adecuado?

Considerar el estilo de vida del niño: no debe ser para él una obligación, sino un placer.

No elegir horarios después de la comidas, ya que generalmente son momentos de bajo rendimiento.

La mayoría de las escuelas tiene un plan de actividades físicas.
Intentar completar ese plan hasta llegar a que el niño realice 6 a 8
horas de actividad física semanal es una buena medida (sólo
orientativa).

Considerar que las actividades grupales son más apropiadas que las
individuales: son más atractivas para los niños, desarrolla otros
aspectos de la personalidad cómo son la cooperación, la competencia, el
compañerismo, la gentileza, y el aprendizaje de trabajo en grupo.

Los deportes suelen ser la opción más completa, especialmente los grupales.

¿ Qué se debe considerar al elegir el programa de actividades?

*Las preferencias del niño.
*La idoneidad de los profesionales a cargo.
*Un control médico inicial.
*Si es grupal, es importante que el grupo no supere las 25 personas o
menos, depende el caso, para que siempre pueda tener el niño un trato
personalizado.
*Es primordial la adaptación del niño al grupo y al instructor.

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MensajeTema: Re: Actividad física en los niños   Jue Ene 22, 2009 1:06 am

Muy cierto!!, pero es que aquí no dice algo importante los niñ@s tienen triple baterias recargables, nunca se cansan, ay Dios!! danos fuerzas.

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MensajeTema: Re: Actividad física en los niños   Jue Ene 22, 2009 5:13 am

buena info
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Lianely
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MensajeTema: Re: Actividad física en los niños   Miér Feb 04, 2009 1:50 am

gracais por leer!

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MensajeTema: Re: Actividad física en los niños   Miér Feb 04, 2009 3:52 am

sip buenisima info...
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